الحمية الغذائية دون ممارسة الرياضة لا تساعد في تخفيف الوزن

يرى خبير التغذية الألماني توماس كورشايد أن اتّباع حمية غذائية صارمة من دون ممارسة الرياضة وتغيير النظام الغذائي المعتاد لا يساعد على تخفيف الوزن. كما نصح الخبير بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه واستخدام زيت الزيتون.

لمزيد من المعلومات، آنقر هنا.